Mam jeszcze do was pytanie odnosnie treningu. Mam cwiczenie wyciskanie sztangi stojac. Problem w tym ze nie jestem w stanie zrobic 12 powtorzen, czyli tak jak jest w rospisce, nawet sama sztanga. Robie maks 7 i przy tym strasznie plecy wyginaja mi sie do tylu z wysilku. Moze zamienic sztange na hantelki? I jeszze jedno pytanie. Najbardziej pasuje [...]
Jasne, jak już mam dosyć to według mnie lepiej zrobić sobie chociażby 1 dzień przerwy na luzie, niż się zadręczać. Dzisiaj już czyściutko. Wrzucam też plank - podejście drugie z mudzinem w tle %-). https://youtu.be/Gs0OnNcXCBM /SFD/Images/2015/6/5/40cac52dea4245f2a063c9f0ffd38af8.jpg /SFD/Images/2015/6/5/0ef672b29b3344769a95ef95067b390f.jpg [...]
[...] żebyś trzymała się jednego rozkładu. A Ty znowu masz białka 125g a innym razem 111g - robisz nieświadomie rotację. Jak będziesz miała zastój to Szefowe nie będą wiedziały jak Ci pomóc. Dziennik prowadzisz fajnie, od razu lepiej się czyta, jak piszesz o swoich odczuciach (a nie takie suche raporty %-)). Hej. No tak, masz rację i poprawię to [...]
[...] bo badań jeszcze nie miałam czasu zrobić, w przyszłym tygodniu się wybieram. Ogólnie dziwna rzecz- od 3 dni wypróżniam się trochę na zielono %-) i kolejna sprawa-nawet jak jestem bardzo głodna, to jak sobie pomyślę, że mam coś zjeść to mnie cofa... wczoraj nawet mi się wieczorem nie chciało myśleć o jedzeniu na dziś, nic nie przygotowałam [...]
Mam problem mam 17 lat i jestem zdecydowany na usunięcie ginekomasti. Byłem u lekarza zbadał mnie zaczął wypytywać czy mnie to boli jak leże powiedziałem, że nie. On jeszcze coś tam pomacał i powiedział, że nie trzeba tego usuwać. Powiedziałem, że chce to usunąć koniecznie ponieważ jest to dla mnie krępujące. Lekarz był znajomym mojego wójka i [...]
Wielki Z jednak nie jest taki wielki(przynajmniej umysłem)bo jak można nie wiedzieć, że meta jest środkiem anaboliczno-androgennym i ma za***iście negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną. Mój kumpel z siłki właśnie przez to g**** nabawił się gino. Skąd tacy ludzie jak Wielkie Zero się biorą? Wez się człowieku więcej nie wypowiadaj publicznie bo [...]
Musze dodac iz niczego nie bralem. Zawsze jak jest mi zimno to sie kurczą : Gdy je lekko nacisnę to wyczuwam guzki. Przeczytałem że trzeba zrobić usg jąder , jamy brzusznej i sutków .Czy to prawda , a jak tak to gdzie dostać skierowanie?? U rodzinnej czy trzeba iść prywztnie?? Odpowiedzcie bo nie wiem co robić !!!!
[...] zrobil mi badania i powiedzial ze wszystko jest w normie. Znaczy ze masz ginekomastie idiopatyczna........czy ktos w twojej rodzinie ma podobny problem? Ojciec,brat? Zawsze jak jest mi zimno to sie kurczą To normalne ze sie kurcza pod wplywem zimna podniecenia itd.... Przeczytałem że trzeba zrobić usg jąder , jamy brzusznej i sutków Jader i [...]
marioosz29 no to zycze powodzenia....daj znac jak po operacji.... pozdrawiam. Ps nie boisz sie o blizny? Robiac operacje u plastyka trzeba wydac troche kasy ale wydaje mi sie ze powinien zrobic to bardziej profesjonalnie, a moze znowu sie myle ;p Kiedy nie utrzymalem faktycznie gryfu i spadl mi na klate..omal nie polamalem żeber ;p ale to bylo [...]
[...] liposukcje, a dopiero później wycinać gruczoły, a nie wszystko za jednym zamachem, bo może wystąpić efekt zapadnięcia sutków i wszystko będzie jeszcze gorzej wyglądało jak przed zabiegiem. I, że jakbym teraz zdecydował się od razu na usunięcie gruczołów, bez liposukcji, to nie byłbym zadowolony. Dodam, że tkanki tłuszczowej nie mam aż tak [...]
witajcie!. mam 17 lat i już od ok 3 lat mam problem z moimi sutkami. nie są takie jak u innych chłopaków, tylko są powiększone. reagują na zimno i dotyk i na chwilę robią się normalne (czyt. takie jak powinny być) zamieszczam 2 fotki i prosze o porady oraz co zrobić, aby te sutki były wkoncu normalne?? czy ćwiczenia (pompki) pomogą?? z góry [...]
[...] tym zajmuje(w moim rzypadku prywatna chirurgia plastyczna-ALE MAJA PODPISANA umowe Z NFZ )!wpisz w google GINEKOMASTIA i MIASTO w ktorym mieszkasz. idz na prywatna wizyte i jak typek bedzie wporzadku i kumaty to zmontuje ci operacje za free. ja mialem robione USG a wymagali MAMMOGRAFII tylko ze nigdzie mi tego nie chcieli zrobic, wiec zrobili mi [...]
muzyk jak bylem na propie to jakos po 2 tyg brania czulem bol, guzek czuc obok sutka. teraz chce wjechac na enan z boldem i pociagnac propem na zejsciu... jesli to faktycznie gino to po tym cyklu co teraz planuje isc do lekarza czy cykl zrobic jak wytnie mi ten gruczol
CD7 ... ja miałem robiony zabieg w Bytomiu na NFZ ale szczerze mówiąc nie jestem za bardzo zadowolony ;/ ... jakbym miał kase napewno poszedłbym do plastyka to zrobić :) ... jak chcesz wiedziec jak załatwic to na nfz to daj mi swojego maila to ci wszystko dokładnie opisze :) pozdro !!!
no troszke mniej ale jednak ;O no przy zimnie raczej nie widac tego ale tak jak sa duze to widac :P :p przynajmniej ja widze a cwiczyc cwicze ale cos mi masa w ogole ostatnio nie szla itd. ;P a jak pytalem lekarza to do roku powinno sie zrobic normalnie no ale za niedlugo rok juz mija :[
buli... 21 listopada w rocznice.. :) jaka renoma sie cieszy nie wiem..w sumie bylem w katowicach w jakims szpitalu..tam "boss" powiedzial ze sie tego nie podejmie bo to raczej zabieg kosmetyczny i polecil znajomego..a po tym jak bylem u lekarze ktory mi powiedzial ze moze jest to ginekomastia moze nie albo taka budowa ciala.. koles od [...]
[...] tak, tłumacząc, że to dwa pobyty w szpitalu, dwie narkozy, dwukrotne stresowanie się zabiegiem? Poinformował mnie, że NFZ refunduje operację ginekomastii jednostronnej, więc jak ktoś ma obustronną, to po prostu wykonuje się operację dwa razy. Dowiedziałem się także, że będzie mnie operował chirurg ogólny. Mam następujące obawy: 1. Dwie operacje, [...]
[...] tak, tłumacząc, że to dwa pobyty w szpitalu, dwie narkozy, dwukrotne stresowanie się zabiegiem? Poinformował mnie, że NFZ refunduje operację ginekomastii jednostronnej, więc jak ktoś ma obustronną, to po prostu wykonuje się operację dwa razy. Dowiedziałem się także, że będzie mnie operował chirurg ogólny. Mam następujące obawy: 1. Dwie operacje, [...]
kaka95 - dziennik treningowy
